راه های مراقبت از پوست صورت خشک

معمولا هرکسی که دارای پوست خشک است، به دنبال راهی برای برطرف کردن خشکی و پوسته پوسته های ایجاد شده بر روی سطح پوست خود می‎باشد. به جای اینکه از لوازم آرایشی متفاوت پوست‌های خشک استفاده کنید که دیگران به شما توصیه می‌کنند، یک رژیم غذایی سالم را در برنامه خود بگنجانید.
اولین مرحله در هر مراقبت پوستی پاک سازی پوست است. پاک سازی فقط تمیز کردن پوست از گرد و غبار و چرک و کثیفی نیست، بلکه راهی است تا سلول های مرده پوست که بطور طبیعی پوست‌انداخته‌ اند از روی سطح پوست پاک شوند. برای آنکه مطمئن باشید پوست شما از هرگونه مواد آرایشی پاک شده و همچنین از تجمع باکتری‌های انباشته شده در سطح پوست تان جلوگیری کنید. برعکس باور عمومی از صابون برای تمیز کردن پوست تان استفاده نکنید. بیشتر صابون‌ها اسیدی هستند. این مقدار اسید پوشش اسیدی پوست شما را از بین می‌برد، که می‌تواند منجر به بروز عفونت باکتریایی شود و از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که ملایم باشند.

راه های مبارزه با خشکی پوست صورت

درمان خشکی پوست با مراقبت روزانه از پوست البته به صورت صحیح و کامل با دقت شروع می شود. روزانه 2 مرتبه صبح و عصر پوست خود را تمیز و مرطوب کنید. رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده های طبیعی و گیاهی موجود افزایش دهید مثل روغن های بدون رنگ ماهی یا کوسه و هم چنین گلیسیرین.
از راه های مقابله با پوست خشک در طول روز 5 تا 10 بار و یا حداقل با هر وعده غذایی از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. استفاده از میوه هایی مثل موز و مرکباتی چون پرتقال برای درمان خشکی پوست بسیار مناسب است.
بهتر است زیاد آب بنوشید بسیار توصیه شده افرادی که پوست خشکی دارند نوشیدن روزی 8 لیوان آب را فراموش نکنند. این کار باعث می شود آب مورد نیاز بدن تامین شود و رطوبت لازم به پوست برسد.
همچنین درمان خشكي پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور كامل و مرتب آغاز می شود مي شود. روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تميز و مرطوب كنيد. شب ها یک نوشیدنی مفید بخورید. می توانید یک لیوان شیر را با یک یا دو قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط کنید و قبل از اینکه به رختخواب بروید آن را سر بکشید.

علائم پوست خشک

توجه به نکات اولیه مراقبت از پوست خشک، تا حد زیادی می‌تواند علائم خشکی پوست را کاهش دهد. اما خشکی پوست معمولا موقتی است. برای مثال ممکن است فقط در هوای سرد و خشک زمستان دچار خشکی پوست شوید. اما ممکن است این حالت در تمام عمر وجود داشته باشد. علائم خشکی پوست به موارد زیر بستگی دارد. وقتی که پوست خشک می شود، می توانید مشاهده کنید که پوست در برخی از مکان ها مثل بینی یا دهان خشک است. بسیاری از مردم فکر می کنند که این نشانه پوست پوست خشک است و برای استفاده از پوست خشک، محصولات تخصصی را خریداری می کند. از علائم پوست خشک می توان به چند مورد مشخص اشاره کرد:

- پوست صورت شما پیرتر به نظر می رسد
- جذب محصولات مراقبت از پوست سخت است
- حتی با وجود پوست خشک و شکننده ممکن است جوش داشته باشید
- پوست صورت به مواد آرایشی آلرژی پیدا می کند و احساس خارش مکرر خواهد داشت.

مراقبت از پوست خشک دست

دست را می توان یکی از حساس ترین بخش های بدن دانست و اگر مراقبت نشود خشک و خشن می شود، عوامل  گوناگونی مانند: هوای خشک، هوای سرد، رطوبت کم، قرار گرفتن در معرض آفتاب، مواد شیمیایی می تواند سبب خشکی دست شود.

آب لیمو

آب لیمو یک پاک کننده مناسب برای پوست شما است که به صافی و نرم دستتان کمک می کند، همچنین سبب بهبود و روشن شدن پوست دست شما می گردد.

ماست

ماست یکی دیگر از عوامل مرطوب کننده طبیعی است که به کاهش خشکی پوست دست کمک می کند. همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کند و سبب لایه برداری و حذف سلول های مرده پوست می شود.

عسل

عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروبی و به خشکی پوست دست کمک می کند. همچنین عسل به نگه داشتن رطوبت پوست دست کمک می کند و دارای خواص ضد پیری برای پوست دست شما است.

ماسک برای پوست خشک

در ادامه می خواهیم تهیه تعدادی ماسک صورت برای پوست خشک را با شما در میان بگذاریم:

ماسک خیار و شکر

خیار حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی فراوانی است. حدود 95 % از وزن خیار را آب تشکیل می‌دهد از این رو به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می‌کند. شکر هم که یک لایه بردار قوی برای پوست است. شما برای این ماسک به نیمی از یک خیار و 1 قاشق غذاخوری شکر نیاز دارید.

طرز تهیه

نیمی از خیار را درون کاسه رنده کنید.
یک قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید.
مخلوط را به مدت 30 تا 40 دقیقه داخل یخچال بگذارید.
آن را روی صورت خود بمالید.
بعد از 10 دقیقه صورت خود را بشویید و به آرامی آن را خشک کنید.
در پایان از مرطوب کننده ی مناسب استفاده کنید.

ماسک عسل و موز

این ماسک یکی از بهترین ها برای پوست خشک شماست. عسل در این ماسک صورت خانگی به عنوان یک ماده ی مرطوب کننده عمل می کند. موز نیز به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی پوست را تغذیه می کند. برای این ماسک شما به 1 عدد موز رسیده، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز دارید.

طرز تهیه

موز را کاملا له کنید. سپس آن را با سایر مواد مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. خمیر را بر صورت خود بمالید و پس از 10دقیقه، آن را بشویید.

 ماسک شیر

یک قاشق چای‌خوری شیر؛
یک قاشق چای‌خوری خمیر بادام (که از شب قبل آماده شده است)؛
یک قاشق چای‌خوری ژل آلوئه ورا
دو قطره اسانس؛
یک قاشق غذاخوری عسل رقیق

روش تهیه‌ی ماسک شیر

همه این مواد را به‌خوبی با هم ترکیب کنید و روی صورت خود بگذارید. بعد از 15 دقیقه آن را پاک کنید و با آب گرم بشویید. این ماسک یکی از ساده‌ ترین انواع ماسک صورت برای پوست خشک است.

ماسک گل سرخ
گل سرخ؛
جو دوسر؛
آب.

طرز تهیه ماسک گل سرخ

گل سرخ ها را با دو‌سوم قاشق سوپ‌خوری جوی دوسر مخلوط کنید و سپس آب را به آن بیفزایید تا خمیر نرمی به ‌دست آید. با استفاده از ماسک قبلی، صورت خود را با شیر بشویید و با استفاده از مقداری پنبه، به صورت ‌تان گلاب بزنید. وقتی که خشک شد، آن را با آب بشویید و ماسکی را که آماده کرده‌اید، بر روی صورت بمالید. اجازه بدهید 10 الی 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید.
گفته می‌شود روغن زیتون به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، باعث تولید منظم سبوم (sebum) چربی پوست شما می‌شود. بنابر آنچه که گفته شد، این ماسک آرامش‌ بخش، نرم ‌کننده و مرطوب ‌کننده است. به همین دلیل این ماسک، یکی از مناسب‌ترین انواع ماسک ها صورت برای پوست های خشک است.

برای پوست خشک چه کرمی مناسب می باشد

انواع کرم مرطوب کننده با برندهای متفاوت در بازار فراوان است که در برخی از مواقع افراد را دچار سردرگمی می سازد. برخی از این کرم ها مخصوص پوست های خشک و برخی دیگر مخصوص پوست های معمولی هستند.
یک کرم که می خواهیم در مورد آن صحبت می کنیم که به جهت درمان پوست پوست شدن صورت و درمان پوست خشک و حساس می باشد. این سری از کرم ها در واقع مانند پماد درمان اگزما پوستی بوده و اثر فوق العاده ای از خود نشان داده و بر طبق نیازهای پوست خشک تهیه شده اند. روغن های اشباع نشده هم برای ساخت کرم مرطوب کننده مناسبند ولی از کیفیت پایین تری برخوردارند. این روغن ها عبارتند از: روغن گل رز، دانه انگور، کنجد، آفتابگردان و سویا.
از کرم های غلیظ تر برای مرطوب کردن قسمت های خشک تر صورت استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بیشتر افراد معمولا در فصل تابستان به لوسیون های سبک تر و در فصل زمستان به کرم ها یا پمادها نیاز پیدا می کنند.

کرم مرطوب کننده یا لوسیون

لوسیون رقیق تر ازکرم و وازلین است زیرا در ترکیب اصلی آن آب بکار رفته است بنابراین برای پوستهای چرب و خیلی چرب توصیه می شود. زمان و محل استفاده از نرم کننده با توجه به غلظت آن روی بدن متغیر است مثلا استفاده از نوع غلیظ در شب و استفاده از نرم کننده رقیق تر در روز توصیه می گردد. لوسیون غلیظ برای استفاده روی بدن مناسب است و نرم کننده رقیق مثل لوسیون را باید برای صورت استفاده نمود.
بهتر است نوع نرم کننده تان در تابستان ها رقیق و در زمستان ها غلیظ باشد به طوری که نرم کننده، لایه ضخیم تری از پوست تان را بپوشاند تا بتوانید از آن در برابر باد، برف و خشکی هوا از پوست خود محافظت کنید.

کرم گیاهی برای پوست خشک

روغن نارگیل در دمای اتاق به حالت جامد است. پس پیش از خواب یا هر زمان دیگری، از آن به عنوان کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برای بهبود خشکی دست ها و پاشنه پا، آن را روی پوست زده و روی آن را با یک جوراب ضخیم یا دستکش غیر پلاستیکی بپوشانید.
یک کرم بسیار مفید برای پوست خشک کرم ساخته شده با رازیانه است. عصاره رازیانه اگرچه به ‌صورت صنعتی در عطاری‌ها و داروخانه‌های گیاهی وجود دارد اما شما در خانه تان نیز می‌توانید آن را تهیه كنید. تنها كافی است گیاه خشك شده رازیانه را از عطاری‌ها بخرید و سه قاشق غذاخوری از آن را با دو لیوان آب جوش دم كنید. پس از آنكه آب به جوش آمد و یك لیوان از آب این مخلوط باقی ماند حرارت را خاموش كرده و این مخلوط را از صافی بگذرانید سپس بگذارید كه عصاره به دست آمده از رازیانه خنك شود.

درمان پوست خشک صورت

چندین فاکتور در خشک شدن پوست موثرند از جمله محیط، آب و هوا، موقعیت سلامتی و یا نوع زندگی. بعضی از آن ها به آسانی قابل علاج هستند ولی بعضی دیگر زمان و تلاش بیشتری را برای درمان نیازمندند. درمان های خشکی پوست روند مرتب دارد. تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند به جلوگیری کردن از خشکی پوست کمک کند. پس تلاش کنید:

از حمام کردن یا دوش گرفتن با آب داغ خودداری کنید
به جای هر روز دوش گرفتن، یک روز درمیان دوش بگیرید
زمان دوش گرفتنتان کمتر از 10 دقیقه باشد
هنگام حمام کردن یا دوش گرفتن از صابون مرطوب کننده استفاده کنید
بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید
اولین گام درمان سریع خشکی پوست، شناسایی علت آن است. هوای خشک و سرد هم یکی از دلایل اصلی خشکی پوست است. اما اگر پوست شما بسیار خشک است، ممکن است بخواهید درباره ی مشکلات احتمالی دیگر با پزشک خود گفتگو کنید. پزشک ممکن است بتواند در کشف علت خشکی پوست و چگونگی جلوگیری از آن به شما کمک کند. مثلاً ممکن است به شما توصیه کند از تماس با برخی محصولات یا مواد شیمیایی بپرهیزید.