چگونه روتین پوست خشک از آسیب به صورت جلوگیری می‌کند؟
صاحبان پوست‌های حساس و خشک بیشترین رنج و مصیبت را در مراقبت از زیبایی و سلامت خود تجربه می‌کنند. دلیل این رنج مضاعف هم خارش‌های شدید، پوستهپوستهشدن و ترک‌خوردگی‌هایی است که در نتیجه خشکی پوست پدیدار می‌شود. برای دورزدن این چالش‌ها عاقلانه‌ترین کار این است که روتین پوست خشک را در سبک زندگی خود لحاظ کنید. ما در این نوشتار تلاش می‌کنیم تا چکیده‌ای کامل از اصول مراقبت از پوست خشک را در اختیار شما بگذاریم. پس تا انتها همراه ما باشید.
مراحل روتین پوست خشک
پوست خشک در ساده‌ترین حالت ممکن یعنی پوستی که رطوبت لازم و کافی را ندارد. همان‌طور که می‌دانید رطوبت عنصری کلیدی در سلامت پوست است که اگر نباشد عوارض بسیار مخربی برای فرد به دنبال خواهد داشت. ساده‌ترین این عوارض خارش‌های شدید و کلافه‌کننده و جانکاه‌ترینش عفونت‌های پوستی است که اگر پدیدار شود زیبایی، سلامت و شادابی پوست را یکجا با هم نابود می‌کند.
روتین پوست خشک
داشتن روتین پوست خشک و دهیدراته کمک می‌کند تا افراد صاحب پوست‌های حساس تا حد زیادی از مواجه‌شدن با این پیامدهای ناخوشایند در امان بمانند. بهترین و کامل‌ترین روتین پوستی هم برای این گروه از کاربران شامل مراحل زیر می‌شود:
پاکسازی
اگر صاحب پوستی خشک و شکننده هستید، روز خود را با پاکسازی آغاز کنید. پاکسازی در اول صبح پوست شما را برای جذب بهتر و بیشتر مواد مغذی آماده می‌کند و در انتهای شب موجب رفع هرگونه آلودگی و ناخالصی از سطح آن می‌شود.
شستشوی صورت
شستشوی صورت گام دیگری از روتین پوست خشک است که تحت هیچ شرایطی نباید از آن غافل شوید. سعی کنید در طول روز یک الی دو بار صورت خود را بشویید تا آلودگی‌ها به طور کامل از سطح پوست پاک شوند. فراموش نکنید که بعد از هربار آرایش‌کردن اولین قدم در جهت حفظ سلامتی پوست شستشوی کامل آن است.
آبرسانی به پوست
تمام گام‌های روتین پوست خشک در جهت مقابله با خشکی و حساسیت پوست طراحی شده است و آبرسانی همان تیر خلاصی است که شما را به هدف غایی‌تان در سلامت و مراقبت از پوست خشک می‌رساند. استفاده از محصولات آبرسان نه تنها خشکی پوست را برطرف می‌کند، بلکه برای پوست به مثابه یک سپر دفاعی در برابر میکروب و آلودگی عمل می‌کند. حتی اگر به دنبال آبرسانی پوست صورت در خانه هستید هم روش‌های زیادی در اختیار دارید.
حفظ رطوبت پوست
با مرطوب نگه‌داشتن پوست تنها رطوبت و شادابی را در پوست صورت‌تان زنده نمی‌کنید؛ بلکه می‌توانید از آن در جهت یک منبع کاملا غنی و مغذی برای تغذیه پوست خود بهره ببرید. ویتامین‌های گروه B، اسید هیالورونیک، گلیسرین و سرامیدها از بهترین متریال موجود در یک مرطوب‌کننده هستند که ضمن ایجاد تعادل در بافت پوست به رفع چین‌وچروک و آکنه نیز کمک می‌کنند. از اهمیت ویتامین ای برای پوست صورت نیز نمی‌توان چشم پوشید؛ چراکه شادابی و طراوت را به پوست بازمی‌گرداند.
محافظت از پوست
محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید گامی مهم در روتین بهداشتی است که پوست سالم و بیمار نمی‌شناسد. صاحب هر نوع پوستی که باشید مراقبت از پوست در برابر این اشعه مضر و خطرناک گامی حیاتی برای حفظ سلامت و شادابی آن خواهد بود. این نکته را نمی‌توان از قلم انداخت که نور مضر خورشید برای پوست‌های خشک تاثیرات به مراتب بدتری به همراه خواهد داشت.
بهترین محصولات روتین پوست خشک
اصلا تفاوتی ندارد که پوست شما به طور کاملا طبیعی خشک است یا با شروع فصل زمستان رطوبت خود را از دست می‌دهد. خشکی پوست در نتیجه هر عاملی که ظاهر شده باشد، با انجام روتین پوستی کاملا قابل درمان خواهد بود؛ مشروط بر اینکه در این پروسه حساس و حیاتی از محصولاتی کارآمد و اثربخش استفاده کنید. ما در ادامه سعی می‌کنیم بهترین ویژگی‌های هر محصول بهداشتی مناسب برای پوست خشک را به اختصار توضیح دهیم.
بهترین آبرسان پوست خشک
از تاثیر استفاده از محصولات آبرسان در رفع خشکی پوست هرچه بگوییم، کم گفته‌ایم. شما با انتخاب یک آبرسان مناسب تقریبا نیمی از راه را در درمان خشکی پوست خود رفته‌اید. شاید تصور کنید که آبرسان‌ها فقط مسئول حفظ رطوبت در سطح پوست هستند.
آبرسانی پوست خشک
برخلاف این تصور باید بگوییم محصولات آبرسان ضمن حفظ رطوبت، مواد معدنی مهم را به بافت زیرین پوست انتقال می‌دهند و از بروز بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کنند. برخی آبرسان‌ها حتی کلاژن سازی پوست را تحریک می‌کنند و بعد از مدتی ظاهر را جوان‌تر خواهند کرد. ناگفته پیداست که این تاثیرات سازنده زمانی در پوست شما پدیدار می‌شود که در انتخاب محصولات آبرسان (کرم‌ها یا سرم‌ها) به نکات زیر توجه داشته باشید:
در انتخاب محصولات آبرسان مراقب محرک‌های آسیب‌زا باشید
بهترین آبرسان پوست چرب معمولا حاوی الکل است. در رابطه با پوست‌های خشک اما برعکس است؛ کرم‌ها یا سرم‌های آبرسانی که حاوی الکل، رنگ، سولفات یا رایحه‌های مختلف هستند می‌توانند سبب تحریک بیشتر، خشکی و خارش پوست شوند.
محصولاتی با عناصر مفید آبرسان خریداری کنید
مواد طبیعی و معدنی بسیار زیاد و متنوعی برای آبرسانی پوست خشک وجود دارد که شاید برای پیداکردن مناسب‌ترین و سازگارترین آن‌ها با پوست‌تان نیاز به کمی آزمون و خطا داشته باشید. اما در حالت کلی مفیدترین نوع آبرسانی محصولی است که متریال زیر را در فرمولاسیون خود داشته باشد.
- آلوئه‌ورا
- هیالورونیک اسید
- سرامید
- اوره
- روغن بادام شیرین
- روغن آرگان
- روغن نارگیل
- شی‌باتر
- ویتامین C
بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک
شما اگر صاحب زیباترین، شاداب‌ترین و سالم‌ترین پوست هم باشید، باز از عوارض مخرب اشعه‌های مضر خورشید در امان نخواهید بود. طبیعتا این اثرات مخرب برای پوست‌های خشک و حساس به اوج خودش می‌رسد. بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک و لک دار ضدآفتابی است که دارای ویژگی‌های زیر باشد:
- بافتی سبک داشته باشد (این قابلیت از مسدودکردن منافذ و ظاهرشدن جوش و آکنه در پوست جلوگیری می‌کند)
- SPF 30 یا بالاتر باشد که بتواند به خوبی از پوست در برابر اشعه‌های UVA محافظت کند.
- حاوی مقادیر بالایی آنتی‌اکسیدان، روغن‌های گیاهی، مواد مرطوب‌کننده، امولسیون‌های مغذی و سرامیدها و پتیدها باشد.
یادتان باشد در روتین پوست خشک استفاده از ضدآفتاب یک گام حیاتی و مهم است که در 365 روز سال باید اجرا شود. برای اثربخشی بیشتر این محصول بهتر است روتین پوستی خود در اول صبح را با کرم ضدآفتاب به اتمام برسانید و آن را هر 2 ساعت یکبار تمدید کنید.
فوم شستشوی صورت پوست خشک
اگر نگران سلامت پوست خود هستید بهتر است در روتین پوستی خود جایی برای فوم شستشو خالی بگذارید. فوم‌های شستشو بهترین جایگزین برای صابون‌ها هستند که نه تنها سبب رفع آلودگی از سطح پوست می‌شوند، بلکه کارایی بالایی در حفظ رطوبت پوست دارند. در خرید فوم شستشوی صورت بهتر است به نکات زیر توجه داشته باشید:
- عدم وجود ترکیبات صابونی و سولفات‌ها در فرمولاسیون این محصول
- استفاده از ترکیبات موثر گیاهی در جهت افزایش نرمی، رطوبت و درخشندگی پوست (عصاره شیرین‌بیان، آلوئه‌ورا و گیاه جنتایانا از بهترین ترکیبات گیاهی هستند)
- وجود مواد مرطوب‌کننده و آبرسان در ترکیبات این محصول
- استفاده از ویتامین‌ها و ترکیبات مغذی در جهت حفظ باکتری‌های مفید پوست و کاهش التهاب و قرمزی موجود در سطح آن
شستشوی صورت با فوم
بهترین تونر پوست خشک
اگر به گام اول روتین پوست خشک رجوع کنید، متوجه می‌شوید که پاکسازی نقشی اساسی در برگشت طراوت و شادابی پوست خشک بر عهده دارد. تونرها بهترین و اثربخش‌ترین محصول برای پاکسازی عمیق پوست هستند که ضمن کوچک‌کردن منافذ بزرگ، PH پوست را در سطح متعادلی حفظ می‌کنند. به تمام این قابلیت‌ها، محافظت از پوست، افزایش آبرسانی، جذب بهتر مواد مغذی، کاهش جوش و آکنه و حذف کامل آلودگی را هم اضافه کنید.
برای بهره‌مندی از مزایای بی‌شمار تونرها لازم است هنگام خرید توجه ویژه‌ای به ترکیبات موجود در آن داشته باشید. منتول، اتانول یا الکل، افزودنی‌های عطری نامناسب و افزودنی‌های محرک التهاب پوست جزو ترکیبات آسیب‌زا و مضر تلقی می‌شوند. در مقابل آنتی‌اکسیدان‌ها، گلیسرین، اسید هیالورنیک، سرامیدها و ویلو هرب از بهترین ترکیبات مغذی در تونرها هستند که اثربخشی خواص مفید این محصول را به طور قابل توجهی ارتقا می‌دهند.
بهترین روغن برای پوست خشک
یکی از میان‌برترین راه‌ها برای برگشت رطوبت به پوست خشک و حساس استفاده از روغن‌های گیاهی است. روغن‌های گیاهی نه تنها روشی موثر جهت افزایش نرمی و لطافت پوست به حساب می‌آیند، بلکه به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی سد دفاعی پوست را نیز بهبود می‌بخشند. در ادامه فهرستی از بهترین روغن‌های گیاهی مناسب با پوست خشک را به شما معرفی می‌کنیم.
- روغن بادام
- روغن مارولا
- روغن آفتابگردان
- روغن زیتون
- روغن نارگیل
- روغن سویا
- روغن آرگان
- روغن آووکادو
روتین پوست خشک و جوش‌دار
شاید به نظر عجیب باشد؛ اما جوش‌ها در پوست خشک نیز می‌توانند ظاهر شوند. همه ما تصور می‌کنیم زمانی سروکله‌ی جوش‌ها روی صورت پیدا می‌شود که میزان چربی پوست از سطح متعادل خود فراتر رود. اما بروز جوش و آکنه در پوست خشک این فرضیه قدیمی را کاملا رد می‌کند.
طبیعتا مراقبت از پوست خشک جوش‌دار در مقایسه با سایر اشکال مختلف پوست پیچیدگی و حساسیت خاص خودش را می‌طلبد. کافی است موارد زیر را در مراقبت‌های بهداشتی خود لحاظ کنید تا به بالاترین درجه از شادابی و سرزندگی و سلامت پوست برسید.
- استفاده از محصولات پاک‌کننده با بافت سبک و ملایم
- استفاده از تونر آبرسان
- استفاده از سرم آبرسان پوست قبل از کرم مرطوب‌کننده
- استفاده از کرم‌های ضدجوش فاقد آلفاهیدروکسی‌اسید و سالیسیک اسید
- کاهش دفعات شستشوی صورت (روزی یک مرتبه کافی است)
- حفظ رطوبت پوست با کمک کرم‌های مرطوب‌کننده
ماسک برای پوست خشک
روتین پوست خشک و حساس را که موبه‌مو انجام دادید، حالا نوبت به گذاشتن آخرین قطعه از پازل یعنی استفاده از ماسک‌های طبیعی می‌رسد. اگر مراقبت های بعد از ماسک صورت را جدی بگیرید، ماسک‌های طبیعی قادرند زحمات چندین ماهه شما را در روتین پوستی به شکل مطلوبی روی صورت‌تان به نمایش بگذارند. بهترین این ماسک‌ها عبارتند از:
ماسک آووکادو و روغن زیتون
ابتدا صورت خود را با آب اسپری کنید. سپس مخلوط آووکادو له‌شده و روغن زیتون را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. در نهایت صورت‌تان را با آب سرد بشویید. این ماسک از خاصیت آبرسانی فوق‌العاده بالایی برخوردار است.
ماسک آووکادو و روغن زیتون
ماسک روغن نارگیل و چوب صندل
یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را به همراه یک قاشق غذاخوری گلاب و یک چهارم قاشق چای‌خوری روغن نارگیل مخلوط کنید. ترکیب آماده‌شده را به مدت 15 دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس صورت خود را بشویید. افزایش رطوبت و درخشندگی پوست و درمان پوستهپوستهشدن پوست از مزیت‌های بارز این ماسک است.
ماسک آلوئه‌ورا و عسل
خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی موجود در ماسک آلوئه‌ورا و عسل ضمن درمان خشکی پوست موجب افزایش شفافیت و رطوبت پوست می‌شود. برای استفاده از این ماسک دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا با را یک قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید و آن را روی پوست صورت بمالید. بعد از گذشت 15 دقیقه صورت‌تان را با آب گرم بشویید.
ماسک جو دوسر و آرد برنج
بهترین ماده طبیعی برای حذف سلول‌های مرده و بهبود سد دفاعی پوست آرد برنج است. برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر این ماده شفابخش کافی است یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با دو قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر ترکیب کنید. ترکیب به‌دست‌آمده را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس بشویید.
پاکسازی صورت در خانه برای پوست خشک
داشتن پوست خشک برای هر کسی می‌تواند یک کابوس بزرگ و دردناک باشد. خبر خوب اینکه شما می‌توانید در منزل با انجام مجموعه‌ای از تکنیک‌های آسان و بی‌دردسر خشکی و حساسیت بالای پوست خود را درمان کنید. این مجموعه که در قالب پاکسازی پوست خشک نیز شناخته می‌شود شامل مراحل زیر است:
- بخوردادن صورت با آب جوش قبل از پاکسازی
- استفاده از اسکراب لایه‌بردار طبیعی جهت حذف سلول‌های مرده و رفع آلودگی از سطح پوست
- استفاده از روغن‌های گیاهی و تونرهای خانگی نظیر آب برنج جهت پاکسازی صورت
- شستشوی کامل صورت (جهت شستشوی بدن در حمام از آب ولرم و شوینده‌های ملایم استفاده کنید)
- استفاده از مرطوب‌کننده مناسب پوست بعد از شستشوی آن
- استفاده از ماسک‌های خانگی جهت حفظ رطوبت و افزایش آبرسانی پوست خشک
روتین پوست خشک؛ گامی اثربخش در جهت حفظ زیبایی و شادابی پوست
داشتن پوستی شفاف، سالم و زیبا تقریبا آرزوی هر مرد و زنی است. این آرزو وقتی تحقق پیدا می‌کند که مراقبت از زیبایی و سلامت پوست را اولویت اول خود قرار دهیم. بدون شک زمانی که سلامت پوست ما از حالت استاندارد خود خارج شود، رعایت اصول بهداشتی و مراقبتی اهمیتی دوچندان پیدا می‌کند. ما در این نوشتار تلاش کردیم با پرداختن به موضوع روتین پوست خشک دغدغه شما را در باب داشتن پوستی درخشنده و باطراوت پاسخ دهیم. شما هم می‌توانید با استفاده از محصولات صورت تالگو که خاصیت آبرسانی دارند، به تقویت پوست خشک خود کمک کنید. شما نیز می‌توانید با اشتراک‌گذاشتن تجربیات خود به غنای مطلب ما کمک کنید.
سوالات متداول
1. روتین مراقبت از پوست خشک چه مراحلی دارد؟
در روتین مراقبت از پوست خشک، ابتدا باید از یک محصول شستشوی ملایم و بدون عطر استفاده کنید تا پوست تمیز شود. سپس از یک تونر بدون الکل استفاده کنید تا پوست خود را تسکین دهید و تراز رطوبت آن را حفظ کنید. بعد از آن، یک مرطوب‌کننده غنی و غیر چرب پوست خود را به طور موثری مرطوب می‌کند. در نهایت، از یک کرم ضد آفتاب با SPF مناسب برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه UV استفاده کنید.
2. چگونه می‌توان پوست خشک را در فصل‌های سرد سال مرطوب نگه داشت؟
برای حفظ رطوبت پوست در فصل‌های سرد سال، باید مکررا از مرطوب‌کننده‌های غنی و آبرسان، از جمله کرم‌ها یا روغن‌های پوستی با خواص مرطوب‌کنندگی استفاده کنید. همچنین، از حمام‌های گرم و طولانی اجتناب کرده و از آب گرم به جای آب داغ استفاده کنید. استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده و مصرف آب به میزان کافی نیز به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند
